【きまぐれノート 4ページ目】白飯の倹約レシピ(味噌とごま油のタレのせごはん&炊き込みごはん風味ごはん)

サムネ用画像 きまぐれノート

本ページでは、ChatGPTに聞いた白飯を手ごろな調味料でいただけるレシピを紹介します!
ごはんのお供がない、でも、味付けして食べたい!という時にぜひ試しください٩(ˊᗜˋ*)و

本レシピは、ごはんを手軽に味付けすることを目的としたもので、栄養バランスを整えるレシピではありません。主菜や副菜と組み合わせてお楽しみください。

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味噌とごま油のタレのせごはん

ごはんの上にのっているものが今回作るタレになります!
画像にのっている量でもごはん1~1.5合はいただけるため、おいしくたくさん食べたい方にも節約中の方にもおすすめです(≧∇≦)

材料

■以下の量は、ごはん1~1.5合分に対する分量になります!
味に関しては主に、パンチと風味は味噌で、濃さは醤油で調整してください。

  • 味噌:小さじ1/4〜1/2(運営者が使用した商品は【丸の内タニタ食堂の減塩みそ】です!)
    • 無い方向けにもう一品本ページ下部にご紹介しております!
    • 味が濃すぎると食べるのがきつくなるため、最初は1/4をおすすめします!
  • ごま油:小さじ1(運営者が使用した商品は【かどや 金印 純正ごま油 200g】です!)
  • しょうゆ:小さじ1/2(運営者が使用した商品は【ヤマサ 鮮度生活 減塩しょうゆ】です!)
  • 味の素:2〜3振り
    • コンソメを2,3gでも風味が変わっておすすめです!
    • 入れなくても大差ないためお好みで入れてください!

調理手順

  1. すべての材料を1つの小皿、または小鉢に入れます。
  2. 10秒程度混ぜ合わせます。
  3. あたたかいごはんの上にのっけて混ぜ合わせます。

完成!(≧∇≦)めちゃ簡単!

炊き込みごはん風味ごはん

玄米のような色合いになっていますが、”炊き込み風味”のごはんになります!
こちらは先に紹介したタレの味噌なしバージョンですが味が全然違います!
味の調整もしやすくおすすめです(^^)

材料

■以下の量は、ごはん1合分に対する分量になります!
味に関しては主に、濃さは塩を1,2つまみ追加して調整してください。
ごま油で風味を増そうとはしない方が良いです!

  • ごま油:小さじ1
  • しょうゆ:小さじ1/2~1
  • 味の素:2〜4振り
    • こちらはコンソメはおすすめできません!
    • 入れると味がまろやかになります。
      入れない場合は醤油の風味が少し強めになるのでお好みで入れてください!

調理手順

  1. あたたかいごはんにごま油を小さじ1入れて、全体になじむまで混ぜます
  2. 混ぜ終わったらしょうゆを小さじ1/2〜1、味の素を2〜4振りを入れて再度全体になじむまで混ぜます
  3. 味見して濃さを調整してください

完成!(≧∇≦)

まとめ

今回は【味噌とごま油のタレのせごはん】と【炊き込みごはん風味ごはん】をご紹介しました!
両方とも家庭にある調味料を使用して完成するため、ご興味がありましたら是非試してみてください!
最後までお読みいただきありがとうございました!(≧∇≦)

~運営者プロフィール~
名前:のんびりぃ
普段:IT企業で働くマイペースな20代男性。現在は文才を習得したくブログに手を出す。スキルアップをしたくPythonを勉強中です!
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